Τα άγρια ζώα όταν έρθουν αντιμέτωπα με μια κατάσταση που τους προκαλεί φόβο η αντίδραση τους μετά το συμβάν είναι το τρέμουλο, η εφίδρωση, τα τραντάγματα , διάφορες κινήσεις, με αυτές τις διαισθητικές αντιδράσεις απαλλάσσονται από το άγχος και ο οργανισμός τους επανέρχεται στη φυσιολογική του κατάσταση.
Οι άνθρωποι όμως αντίθετα απ’ότι κάνουν τα ζώα συνήθως αποφεύγουν να βιώσουν τον φόβο και έτσι αποσυνδέονται από το σώμα τους και τα συναισθήματα τους με αποτέλεσμα οι φοβικές σκέψεις να παραμένουν στο νου τους και το σώμα τους.
Μόνο ότι βιώνεται υπερβαίνεται, δεν υπάρχει άλλος δρόμος και αυτό το μάθημα μας το δίνουν τα ζώα, ουσιαστικά δηλαδή μας δίνουν το κλειδί της συναισθηματικής μας υγείας.
